Lavorare per pomodori, e non parliamo di cibo!

Lavorare per pomodori, e non parliamo di cibo!

La gestione del tempo (o time managment) nell’attuale vita lavorativa è un ingrediente molto importante per riuscire a far convivere vita in ufficio con vita familiare e personale, il lavoro non deve invadere spazi che non gli spettano ma tutti sappiamo che il tempo scorre e non può essere controllato, può essere solo ben gestito in termini di attività da svolgere nel tempo stabilito. Gestire il tempo significa innanzitutto gestire noi stessi, la nostra concentrazione e le nostre attività e proprio per questo, quando i progetti si accumulano e la lista delle cose da fare si allunga, che io mi affido alla tecnica del pomodoro. Nonostante il nome non si tratta di una dieta a base di alimenti che aumentano la concentrazione (ne esiste una?) quanto piuttosto ad una tecnica di gestione delle attività molto semplice ma decisamente utile che prende il nome da un timer da cucina a forma di pomodoro :)

Brevemente ecco come funziona questa tecnica, tanto facile quanto efficace:

  1. Scegli un obiettivo da portare a termine
  2. Imposta il timer a 25 minuti
  3. Lavora e mantieni la concentrazione fino a che il timer non suona
  4. Prenditi una piccola pausa di 5 minuti
  5. Ogni 4 pomodori puoi prenderti una pausa un po’ più lunga (15 minuti sono la lunghezza ideale)

Nel video ufficiale sulla Pomodoro Technique che trovi di seguito vedrai esattamente quali sono i passaggi essenziali per fare in modo che questo metodo di gestione del tempo funzioni, per esempio i 25 minuti di concentrazione devono essere completamente privi di distrazioni come social network e telefono e prima di passare alla fase successiva è assolutamente necessario essere riusciti a completare quella precedente (ignorare gli stimoli esterni, per esempio, non è così facile come si possa pensare).

Se anche tu vuoi provare ad usare la Pomodoro Technique per gestire al meglio le tue attività, ecco una selezione di simpaticissimi timer che abbiamo scovato sul web e le informazioni su come e dove comprarli :)

TimerCucina

1. e-my guzzini timer gufo – € 14,90
2. timer Mickey Mouse – ebay
3. timer pomodoro (quello ufficiale!) + libro “The Pomodoro Technique” – € 15,90
4. timer Mr. Chin Alessi – € 24.90

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